Méregtelenítés léböjt-kúrával Leginkább tavasszal érezzük szükségét, hogy a természettel együtt mi is megújuljunk, felfrissüljünk, megszabaduljunk felesleges kilóinktól, s a bennünk felhalmozódott méreganyagoktól. Kevesen tudják azonban, hogy tisztító kúrára, léböjtre nemcsak néha, ötletszerűen, hanem negyedévente, tervszerű módon lenne szükségük. Háromhavonként ugyanis az emberi szervezetben bőven felgyülemlik annyi káros anyag, amitől ildomos megszabadulni. Mivel a vitaminokat és ásványi anyagokat érdemes nyers, azaz élő formában bevinni szervezetünkbe, léböjt-kúra esetén is lehetőleg részesítsük előnyben a friss zöldségek kipréselt levét, melyet megfelelő arányok szerint iszunk.

Rendszeresen müzlit vagy gabonapelyhet reggelizel, és úgy érzed, ezzel máris sokat tettél az egészségedért? Ez így is van, de csak akkor, ha a megfelelőt választod! A gabonapelyhek dobozán szinte el sem fér a sok felirat, amelyek a termék egészségességét dicsérik. Ha viszont alaposabban megnézed a címkét, sok reggelire való esetében azt látod, hogy tele van cukorral, sőt, esetleg színezék és egyéb mesterséges anyagok is „dúsítják". Hogyan válassz, és hogyan fogyaszd hát őket, hogy valóban egészséges eledel kerüljön az asztalodra? •Nézd meg a tápértékre és a tápanyagokra vonatkozó információkat a doboz oldalán, és válaszd azt a terméket, amelyikben adagonként legalább 3 gramm rost, kevesebb, mint 200 kalória, és 8 gramm cukor van.

Haloványul a gyáva szavamra... dalom Viharodnak előjele, forradalom! Szomorúk az idők, a napok feketék, Odahagytak atyáid, o nemzet, o nép! Csak azért szakitád le bilincseidet, Hogy ujabb nehezebb vas eméssze kezed. Födi még beteg arcod az egykori por, S ime sorsod ujonnan a porba tipor. Nem a sors, nem a sors, de saját fiaid Akaratja, mi újra lealacsonyit. Ez a vétek amily cudar és iszonyú, Iszonyúbb legyen érte az égi boszú! Lealázod-e, oh haza, szent fejedet? Piszok űlje a hír koszorúja helyett? Mielőtt az erőszak igába fogat, Kaszabold le, hazám, nyakadat te magad. Tegye láncra a zsarnok a holttetemet, Diadalma legyen temetői menet. Hol elásnak, a domb neki trónja legyen S gyakoroljon erőt siri férgeiden! De te, oh haza, nem hagyod el magadat, Haragod tüze arcaidon kigyuladt, Kezed ott van a kardon, a markolaton... Ki fog élni, ha nem te, dicsőn szabadon? Szaporán ide, kedvesem, ajkaidat, S te fiú, szaporán ide a poharat! Mire elfogy a bor, mire csattan a csók, Jeladásra emelhetik a lobogót. Haloványul a gyáva szavamra...

Nőnapra Ó, NŐ! Miért van ez, Hogy se veled, se nélküled? Hol van a tövis, Melyet ha kihúzok Veled is, nélküled is? Nőnapra Ha nem lenne Nő A férfi áporodna, Egymást élteti az Egy, két oldala. Nőnapra A férfi gondja, s öröme a nő, Mindkettő egyre csak nő. Míg rá nem jön, A kettő egyre megy, Férfi és nő, ugyanis egy. Nőnapi felismerés Tiltakoztam, miért vagy más, Távol éreztelek tőlem, Rájöttem, az vagy, Mi hiányzik belőlem.

Új sorozatot indítok amelyben egy-egy recepttel szolgálok a különböző reform sürítés módokhoz! Próbáld ki, figyelj az egészségedre! Kapros cukkínifőzelék Hozzávalók: 2 közepes cukkíni, 1 csokor kapor, só, 2 dl tejszín, 2 ek. étkezési keményítő A cukkínit meghámozom, lereszelem és kicsit hagyom pihenni. Lassú tűzön párolom, sózom és a kaprot apróra vágom. Kb. 10 perc főzés után a tejszínnel felöntöm, rászórom a kaprot és felforralom. A keményítőt elkeverem kevés vízzel és ezzel sürítem be az ételt! Ettől lágy, finom és szerethető állagú főzeléket kapunk! Tipp: Tejszínből létezik már főzésre alkalmas növényi változat is, így ez akár vegán módom vagy tejérzékenyek részére is elkészíthető!