Túl vagyok rajta, bent van a gyomorgyűrű - kezdődik Erika naplója, amit megosztott a HáziPatika.com-mal a gyomorszűkítő gyűrű berakása után. Erika új élet kezd, 35 kilót akar fogyni ezzel a sebészi segítséggel. Különös "élménybeszámolóját" olvashatják.

Részletek Erika naplójából - kedd
Még reggelizhettem, fájó szívvel ettem a túrós táskát, és hiába tudtam, hogy hosszú időre ez lesz utolsó rendes étkezésem, az utolsó rendes rágásom, mégsem esett jól.

Egyesek örökösen harcolnak a kilókkal, míg mások nyugodtan ehetnek anélkül, hogy meghíznának. Ezt adta a sors? Lássuk, miért is nem a véletlen műve a karcsúság. Vannak, akik a csokoládétól az oroszkrémtortán keresztül a pizzáig bármit megehetnek anélkül, hogy egyetlen grammot is híznának. Másoknak elég csak megérezni az étel illatát, máris nőnek a zsírpárnáik. Mégsem kell belenyugodni. Egy egész sor olyan új tudományos ismeret létezik, melyekkel mindenki elérheti és tartósan meg is őrizheti súlyát - éhezés nélkül. 1.

Az őszi hónapokban, amikor a levegő egyre hűvösebb, és megkezdődik a fűtésszezon is, könnyebben megfázunk, megbetegszünk. Van, aki egész télen nem heveri ki ősszel megkezdődött nátháját, és nemritkán tavaszig állandó köhögés kínozza. Pedig ha időben elkezdjük trenírozni immunrendszerünket, mindez elkerülhető. TÁPLÁLKOZÁS Még javában tart a szőlőszezon, érdemes hát szőlőnapokat vagy akár egy egész hét gyümölcsdiétát is beiktatni. Ilyenkor napi 1,5-2 kg szőlőt, esetleg más gyümölcsöt is több egyenlő részre elosztva kell elfogyasztani.

Ön mennyit vétkezik? Tudatosan vagy öntudatlanul, de táplálkozási szokásaink kialakításával minden nap befolyásoljuk szervezetünk természetes folyamatait. Szinte mindannyian naponta (t)eszünk valami rosszat, pedig tudatosan soha sem akarnánk ártani magunknak. A "legsúlyosabb" táplálkozási hibákat, melyek felesleges terhelést, súly- és egészségügyi problémákat okoznak a "három fehér méreg" néven emlegetik, de mi a bevásárló listára ártatlanul ennyit írunk: só, cukor és liszt.

A borsmenta levele illóolajat (benne mentolt, mentont, mentofuránt), cseranyagokat, és flavonoidokat tartalmaz. Gyógyhatása igen sokrétű: Hatásos meghűlés, nátha, influenza, légcsőhurut, torokgyulladás, rekedtség, étvágytalanság, gyenge gyomor, hányás, bélrenyheség, gyomor és bélhurut, felfúvódás esetén. Alkalmazzák még ideges gyomorgörcs, idegesség, szívidegesség, általános fájdalomcsillapítás, emésztőrendszeri és húgyúti fertőtlenítés, izzasztás, epekőképződés megelőzése és nehezen induló menstruáció elősegítése esetén is.

A Behavioral Neuroscience-ben nemrég megjelent egy közlemény, mely szerint az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerrel készült ételek fogyasztása nem segíti elő a fogyást, sőt, éppen ellentétes hatást fejt ki. Egyelőre csak állatkísérletekben bizonyították, hogy a kalóriamentes édesítőszerek megnehezítik a táplálékbevitel kontrollálását és így a testtömeg csökkentését. A Purdue Egyetem Táplálkozási Magatartást Kutató Központjának pszichológusai glükózzal (melynek kalóriatartalma az asztali cukorral megegyezően 15 kalória teáskanalanként), illetve kalóriamentes szaharinnal édesített joghurtot etettek patkányokkal.

Napjainkban egyre többen odafigyelnek az egészségesen táplálkozásra. Sajnos sokszor csak azt hisszük, hogy egészségesen táplálkozunk, valójában gyakran egészségtelen ételeket fogyasztunk, ha nem figyelünk a részletekre. Íme csokorba szedve néhány csapda, amit érdemes elkerülni: A müzlik és müzliszeletek Az összetett szénhidrátok, gabonák fogyasztása nagyon hasznos, több jótékony hatása ismert. A rostok segítik a vastagbél működését, sok rákkeltő anyagot megkötnek a belekben, egyenletes felszívódásuknak köszönhetően kiegyensúlyozott vércukor-szintet biztosítanak.

Diéta, fogyókúra ész-szerűen - célzottan - hatásosan Tisztelt Olvasó! Hazánkban csaknem minden harmadik ember kipróbálta, megvásárolta már magának a "fogyás csodaszerét". Ez sem jött be, mondta 95%-uk a pirulák vagy a csodagépek hosszas használata után csalódottan. Lényeg, hogy aki rájuk sózta az jól járt. Ön kiadott százezreket és mégis sehol semmi. Gondoljon csak bele! Attól, hogy egy kátyús, nyomvályús, repedezett úton kerülgetjük a gödröket még nem lesz az út jól járható.

4 fogyókúrás nyalánkság őszibarackkal WellnessCafe 2009. 09. 03. A lédús és zamatos őszibarack az egyik legnépszerűbb gyümölcs. Nem csoda: finom, gazdag vitaminokban és javítja az emésztést. Őszibarackos nyalánkságokból válogattunk. Íme, tippjeink! Az őszibarack Kínából Görögországon át érkezett hazánkba, és több száz fajtája ismert. Vásárláskor érdemes megnézni, hogy milyen gyümölcsöt vásárolsz, mert a ráncos, foltos külsejű darabok húsa valószínűleg már nem jó.

Tisztító szőlőkúra Tisztító szőlőkúra Nők Lapja Cafe 2009. 08. 31. Nyár végén egy igazi különlegességgel ajándékoz meg minket a természet. Végre beérik a szőlő, a bogyós gyümölcsök királynője. Ez a több ezer éves nemesített gyümölcs már az ókorban is gyógyító erejéről volt híres, fürtjei igazi kuriózumnak számítottak. HirdetésA szőlőt kezdettől fogva, ahol csak termesztették, szent és isteni növénynek, életfának tekintették. Az ókori civilizációkban a bor mindenhol isteni eredettel lett felruházva, és az emberekhez mindig isteni közvetítéssel jutott el.